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香蕉是一种很常见的水果，一年四季都能吃到，它香甜可口，备受人们喜爱，但是对于减肥人来说，不知道是该吃香蕉还是远离香蕉，因为很多人不清楚它到底是减肥水果还是增肥水果，毕竟大家都说香蕉的热量很高，就想着吃着会不会更容易肥胖。其实香蕉是一种很好的减肥水果，虽然它的热量比较高，但是却能帮助减肥，这是为什么呢？一起来看看吧。
