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如今正值火热的夏季，中医上关于夏季养生有这么一种说法：夏季养心，长夏养脾。意思就是夏季属于火性季节，火气上心，容易心烦意乱，不利于养心。长夏是夏日的延续，属土应脾，这时应注重养脾，清热祛湿。那么为了养心与养脾，我们应该怎么进食呢？
