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五谷杂粮在生活中其实很多见，并且现在人对五谷杂粮的认识还是比较多的。随着社会水平的加深，大家在日常生活中会选择性的多吃一些五谷和杂粮，其实适当吃对身体是很有好处的。那么，你知道吗？其实也是有很多误区的，有哪些人要避开吃五谷杂粮呢？下面一起看看吧。
