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随着人们生活和工作压力的日益增大，很多人从早忙到晚，往往在一日三餐中晚餐是最丰盛的，相对于早餐与中餐，由于工作关系往往随便对付一下。其实这样是不科学的，对于晚餐来说，还是少吃为好。否则晚餐吃太多容易引起消化不良和肥胖，接下来让小编给大家说一说晚餐的一些知识。
