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酸奶很好喝，不仅如此酸奶的营养价值在众多的奶制品中也是翘楚，正是因为这样，如今越来越多的人购买酸奶。但是大家知道如何喝酸奶吗？营养专家指出，想要更好的发挥酸奶的功效，大家一定要注意喝酸奶的时间。一般来说，一天中最好的和酸奶的时间是晚上，为什么这样说呢？
