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很多人喜欢晚上锻炼，因为早上实在是没有时间，然而有些言论却说，晚上锻炼等于慢性自杀，看到这种说法以后，一部分人是丝毫不相信，另外一部分人是心有担忧。那么，晚上锻炼等于慢性自杀是真的吗？其实还是要看个体的健康体质，关键是你适不适合晚上锻炼。
对于上班族来说，一般只有晚上才有时间锻炼，其实这个时段锻炼，效果也很令人吃惊，只要大家掌握相关正确方法，一定可以获得理想效果。上班族晚上锻炼需要注意哪些事项？关于这点，小编总结了几点建议，希望对你有所帮助。
