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健身球在生活中很常见，它有不同材质，是一种较好的休闲健身器材。由于健身球大小适中、方便携带等特点，很多老年人都喜欢玩。老年人玩健身球好处多，其中一个就是可保护大脑。
对于老年人来说，平时没事玩玩健身球是很不错的选择，这种健身产品看起来好像没什么特别的地方，但是一旦玩起来，就会知道它对手指的锻炼效果是很明显的，在一定程度还可以健脑。老人玩健身球的技巧有哪些？赶紧来看吧。
