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素菜在生活中有很多，对于减肥的人来说，更是主张多吃素菜能减肥。其实有些素菜的油也是很大的，说起油多的食物，很多人第一反应是烧烤、油炸食品，其实有种常吃的素菜也是吸油大户。
现代人的口味越来越重，如今大多数餐桌上的菜肴都是大鱼大肉等荤腥食物，吃多了不仅容易发胖，还会加重肠胃的负担。所以，有些人在点菜的时候会多点几个素菜，起到排油的作用。但是某些常见的素菜热量极高，吃起来还不如肉类食物健康。下面小编为大家分析一下。
饮食不当会导致血糖升高，如果糖友日常不注意饮食，那么会导致出现诸多问题。有哪些饮食误区容易犯？赶紧来看。许多糖友都有这样的感觉，为何平时吃的都是素食，可血糖怎么还是那么高？其实，是糖友们“错吃”了素食造成的！想知道其中的原因？想知道素食到底应该怎么吃？就和小编接着往下看看吧~
吃过婚宴的人都知道，大多数婚宴酒席肯定是少不了荤菜的，而且多数是荤菜。这对新人的婚宴就有些不一样，引起了不少网友讨论。12月23日，浙江诸暨市一对新人举办了一场全素婚宴，8道冷菜、20个热菜全部都是素食，但却意外的受到了很多好评。
很多糖尿病人，一般饮食都会偏素一点，会认为说这样对于自己的糖尿病会有一定的好处。其实说起来也确实会好很多，但是还是会有人有一些误区的认识，正常人饥饿时血糖处于低值，每一次进食后，血糖都会升高，此时胰腺便会分泌胰岛素以降低血糖。由于糖尿病患者体内胰岛素不足或对胰岛素不敏感，餐前餐后血糖波动就更大，这对糖尿病是很不利的。今天就哈大家说说相关的问题。
眼下在生活中，许多朋友为了减肥经常吃素菜，什么烧青菜、土豆子等等，虽说为什么油水，不过味道还是不错的，可是，长期吃素的话真的好吗?而且有的素菜可没有想象的那么健康，如干煸豆角、过油茄子等，这些食物一过油，热量比肉高，还是少吃为妙。
不少人比较疑惑，自己下馆子经常点素材，怎么还会长胖，出现饮食不健康的情况？关于这点，小编咨询了专业建议，希望可以帮助大家理智对待点菜这件事。其实你可能没有发现，在餐馆吃饭，这些素菜的热量可能比肉类还高！
青椒土豆丝做法两个中个的土豆刨丝、一只青椒切丝。
