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对于工作压力大，生活琐事多的朋友来说，白天的时间几乎忙忙碌碌的，想要减肥根本行不通。面对这样的问题，广大的减肥者应该怎么办呢？其实想要减肥，大家不一定非要利用白天的时间，在临睡前的一段时间，大家可以做一做消脂瘦身操，一方面能减肥，另一方面也有助于睡眠，一举多得效果更好。
