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自智能手机普及以后，手机的应用就越来越普遍且愈加频繁。现在几乎每个人都有一部手机，而且有相当一部分人会把大量的时间花在了玩手机上，甚至还有人养成了睡前玩手机的习惯。那么睡前玩手机好不好呢？从科学角度来看，当然不好，而且还有相当严重的危害，值得警惕。
