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减肥者为了减肥，对于自己的饮食都是严格的控制的。传统认知中，大家都认为夜宵是导致肥胖的一大原因，是减肥者一定不能碰触的“禁区”。而减肥专家研究发现，夜宵其实并没有大家想象中的可怕。只要减肥者找对了食物，即使吃夜宵也是没有问题的，不会给减肥造成影响。今天小编就向大家介绍3种适合做夜宵、不会让减肥者发胖的食物：
