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便秘是一件非常常见的身体不适，便秘会出现在各种年龄阶段，便秘虽小事情但是却让人们苦不堪言，如果严重长期的便秘会危害人们的身体健康，我们需要及时的调理便秘的症状，食疗就是很好的方法，便秘吃什么调理呢？水果蔬菜齐上阵。
果汁和蔬菜营养不一样，维生素C片营养过于单一，即使是复合维生素片，营养还是不如水果和蔬菜全面。果汁是水果经压榨、过滤残渣而制成，不仅营养有损失，还容易饮用过量，引发其他健康问题。
想要维持好肌肤，怎么养才是最关键的步骤。想要拥有水嫩肌肤单单靠护肤是不行的哦，还得多吃些水果才行，下面这几种人们不常吃，又显得比较稀罕的水果，却能够帮助美眉们吃出好皮肤，赶紧来看看吧！
平时大家都喜欢说多吃水果蔬菜，这样能够补充身体所需要的维生素C，从科学的角度来看补充维C也是有必要的，因为维生素C能够有效的去预防心脏病，并且还能够提高人体的抵抗力，食用果蔬似乎成了日常饮食中补充维生素的最广泛。直接的途径。在我们经常食用的食物中，哪些食物中的维C含量更丰富呢？那么今天我们就一同来探究维C含量丰富的食物盘点吧。
我们都知道癌症是医学无法攻陷的领域。现代社会由于高度的发展，所以癌症患病率越来越高，每年因为癌症而死亡的人数也越来越多。癌症没有差别对待，任何人都有患病的可能，实际上，日常生活中一些常见的水果蔬菜都有非常显著的抗癌功效，那么这些水果蔬菜都是什么呢？那么接下来我们就一起来看看具体的内容，从而远离癌症风险！
高血脂症大家应该也是了解一些的，它虽然算不上是什么可怕的疾病，但是对健康来说也是有特别大的影响的，做好相应的护理工作，是每一个高血脂患者都不可以忽视的，合理的选择一些食材来食用的话，对高血脂患者也是特别有帮助的，下面给大家介绍一些关于适合高血脂症患者吃的三种食材。
咳嗽也是人们经常会经历的事情，除了需要吃药之外，其实也还有许多其他的治疗方法的。有一些人们经常吃的水果蔬菜都是有治疗感冒咳嗽的功效的。那么接下来，大家一起看看都有哪些水果蔬菜是可以治疗咳嗽的，一起来详细的了解了解吧！
经过了春节七天长假的大吃大喝，你是不是又胖了？眼看这春天桃花朵朵开，情人节马上就要到来，你想不想穿上最美丽的衣服和你最爱的他去约会呢？但是，如何才能找到一种既享受美食又减肥瘦身的方法呢？小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你把最完美的自己呈现在爱人面前！
