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腰部的赘肉越来越多，主要原因就是吃的比较多，而且久坐，使腰部的脂肪堆积而导致的，往往瘦肚子也是比较困难，而且需要长期的坚持才会看到效果的。其实我们想要拥有小蛮腰，可以通过日常生活中的一些小动作来训练起来，一起来了解一下吧。
