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在哺乳期的时候，一般新手妈妈都是需要注意自己的饮食日常的，最重要的就是护理好这个时期的身体。对于刚刚生产完后的新手妈咪来说，虽然卸货了，但也不是想吃什么就能吃什么。因为饮食不当直接影响的就是奶水的质量。那么哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌呢？和小编一起来看看吧。
平时大家都喜欢说多吃水果蔬菜，这样能够补充身体所需要的维生素C，从科学的角度来看补充维C也是有必要的，因为维生素C能够有效的去预防心脏病，并且还能够提高人体的抵抗力，食用果蔬似乎成了日常饮食中补充维生素的最广泛。直接的途径。在我们经常食用的食物中，哪些食物中的维C含量更丰富呢？那么今天我们就一同来探究维C含量丰富的食物盘点吧。
压力大，睡不好，生活无规律...哎，女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌，这该如何是好？知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用！编辑特别推荐以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！
