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很多人的肥胖其实都只是“虚胖”，这样的人要减肥减肥需要运动与饮食相结合。而对于“实实在在”实胖的朋友而言，大家要减肥同样要注意饮食与运动。下面小编就向大家介绍一下实胖人士在饮食上应该注意的事项，希望能给大家提供一定的帮助。
