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现代人面临着来自生活和工作方面带来的一系列的压力。所以失眠在现如今的生活中已经不是特殊的情况了，快节奏的生活方式往往会让失眠的问题学生雪上加霜，失眠不但会影响生活，同时也会对自己的身体产生了很大的危害，所以为了大家的身体健康，今天将给大家介绍关于饮食保健在失眠这一问题上如何进行，话不多说，一起看下文吧。
睡眠的问题，对于大家来说，都是很重要的，为什么老人的睡眠问题总是会困扰大家呢？尤其是退休的老人，很多老年人在退休之后都容易出现睡眠问题，那么这到底是因为什么呢？下面跟着小编一起来看下吧。
