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失眠的人往往身体也容易出现很多的问题，因此失眠的朋友一定要积极的调理自己的睡眠状况。那么，失眠如何调理呢?失眠吃什么药呢?怎么治疗失眠?这些问题就让健康专家带我们一起看看吧。
睡觉之前，如果大家脑海里面一直想事情，就发现入睡还是很困难的，因为自己的脑子注意力就集中在 那件事情上面。其实，引发失眠的原因中，还包含心理暗示。人的心理暗示是一种强大力量，如果你喜 欢在睡觉之前想事情，引发失眠的几率会更高。其实这种心理暗示对失眠危害很大，究竟有哪些危害呢 ？遇到失眠如何调理呢？
