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什么样的运动最减肥？节食、运动是最常见的两个减肥方法，也是成本低，风险小的最受欢迎的方法，那么怎么运动才能起到减肥的效果呢，今天小编给您带来一些运动减肥的方法，只要坚持一定可以起到减肥的效果，塑造出完美的身材。
