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现代食品的种类非常丰富，大家几乎都有自己偏爱的食物，再加上外面火锅、烧烤等美食的诱惑，身材在逐渐变形，对于没有时间运动的上班族来说，发胖简直就是分分钟的事情。其实不只是食物，外界环境的影响也会让大家在不知不觉中发胖。下面小编为大家介绍。
中国的长辈都非常关心后辈，每次当大家去爷爷奶奶吃饭的时候，他们就会问大家“吃饱了没？不够再吃点啊”，这也让大家在潜意识中树立一种“我要吃饱”的意识。但是经科学研究发现，七分饱才是最健康的饮食状态，这种人的寿命会更长。下面小编为大家介绍。
