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现代高节奏的生活中，您是否注意到一个现象：有时候早上刚醒就感觉特别累，有时候去外面玩还没走几步路就觉得不想走？有时候晚上睡觉还没睡一会就醒了，翻来覆去睡不着？是否做任何事都提不起精神，没有真实感像是在梦里？或者是还没喝上几口鸡汤第二天就喉痛？这究竟是什么原因呢？
