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湿气问题出现的比较多，这对身体影响还是很大的，要注意做好预防。“湿气”的名讳想必现在已经是家喻户晓了，大家没事就爱喝点陈皮薏米茶祛湿，一来是听说祛湿可以减肥，这二来是只要登录网购平台，就会推荐不少的祛湿产品。
湿气问题的出现对身体影响其实还是很大的，针对这样的情况，要进一步的做好改善，积极的预防可以减少对身体的危害。要知道体内湿气重，会导致身体出现很多不适症状，还会危害身体健康，那么有哪些症状表明体内湿气较重？有很多方法可以促进体内湿气的排出，想排出体内湿气要怎么做？下面一起看看吧。
湿气重身体会有很多不良症状，经常听到身边的一些人们说身体湿气重不舒服，不过湿气这个词很多人们并不知道和了解其中的意思，有的人们身体有湿气也可能不知道，所以呢不妨和小编来看看身体湿气重的相关知识，再来看看身体湿气重吃什么食物帮助祛湿。
有时候人们明明刚刚洗过澡，还是感觉到身体皮肤感觉发痒难受，用手挠的时候还有红红的痘痘出现，这种现象可能是身体湿气重的表现，中医认为身体湿气重的话会有很多的危害，也有很多的非常明显的表现，让我们来看看湿气重表现在哪，身体湿气重如何调理？
进入秋冬季之后，空气变得湿冷，一些女性朋友们一定要小心湿气侵入身体，女人湿气比较重的话，会导致很多的身体不适症状，比如说整体疲惫没精神，舌苔变黄变厚，脸上会长痘痘等这些都有可能是身体湿气重的体现，女人湿气重怎么做能有效祛湿呢？
专家提醒如果身体湿气重，不仅会让大家感觉到不舒适，同时这种情况也会大大的影响大家的身心健康，给大家的生活以及工作造成困扰。对于湿气的朋友来说，大家应该怎么办呢？专家提醒大家，湿气重的朋友，一定要积极地想办法除湿，而要除湿大家在饮食上一定要多加注意，为了健康着想，有3种食物大家一定不能吃：
