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说起冬季养阴,许多读者也许不太了解,其实主要就是养阴兼补气。中医认为,人有阴液才有生气。冬季干燥,很多人会阴虚内燥,睡不好、耳鸣、乏力,这就是阴虚的缘故,现在生活节奏加快,很多中年男性人群成了“阴虚”的典型代表。