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说起冬季养阴，许多读者也许不太了解，其实主要就是养阴兼补气。中医认为，人有阴液才有生气。冬季干燥，很多人会阴虚内燥，睡不好、耳鸣、乏力，这就是阴虚的缘故，现在生活节奏加快，很多中年男性人群成了“阴虚”的典型代表。
