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膳食纤维的好处有很多，平时饮食多注意摄入相关食物，补充膳食纤维。不少人都对这个概念不是很熟悉，小编提供相关指导，希望可以帮助你认识到它的好处。膳食纤维具有吸附作用，可带走人体中的有毒物质，对于老人便秘、肠道不适都有一定的缓解效果。
