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对于白领阶层而言，他们是非常容易长胖的，不仅仅是因为他们需要一天到晚的坐在电脑前，久坐不动导致身体脂肪堆积，还因为经常吃外卖、熬夜加班等等原因导致身体变胖，但是他们又觉得平时工作太忙，没时间去健身房运动，该怎么办呢？其实在上班的时候也可以减肥，还能有助于保持身材哦。一起来看看吧。
