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中西医结合科副主任张锦博针对老年群体如何在三伏天科学饮食和保健养生为主题，利用PPT形式进行通俗易懂讲解，重点讲解了什么是三伏天、老年人在三伏天如何饮食、如何在三伏天进行艾灸和使用三伏贴，最后讲解了有关老年人常见的慢性病冬病夏治相关知识和注意事项。
进入三伏天之后要重视身体的养生，做好保养对身体至关重要。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。
现在已经正式进入三伏天，这样的天气对身体影响其实还是很大的，要注意做好呵护，做好及时的改善能减少损害。三伏天晒背养生靠谱吗，三伏天晒背养生注意事项？三伏天是“冬病夏治”的好时节，最近，通过“晒背”祛湿养生的方式开始流行起来，这种方式靠谱吗？医生表示：中医确实有“养阳气驱寒湿”的说法，但三伏天晒背，还是要根据个人体质来判断，并掌握好晒背时间，每次不宜超过半小时。此外，市民还可尝试通过三伏贴，改善体质。
夏季的时候，其实对身体的考验也是很大的，在日常大家要重视身体的呵护，做好及时的预防能减少对身体的危害。要知道在这个季节是很容易出现热伤风问题的。进入三伏天之后，气温会变高环境会变得非常闷热，此时如果不做好养生保健措施，身体很容易受伤。那么，夏季要避免患有热伤风？如何做好三伏天养生？
今年的三伏天时间长达40天，所以大家在日常生活中要注意做好正确的护理，做好及时的改善能减少对身体的危害。日常大家要重视自己身体的呵护，做好积极的预防，尤其是这个季节的温度很高，一定要重视身体的保养。那么，如何顺利度过40天的三伏 ？如何从饮食方面入手？下面一起看看吧。
如今已经快要进入三伏天了，健康专家指出三伏天里天气更加的炎热，大家日常会感觉更加的不舒适，如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢？健康专家指出，其实如果在三伏天里大家能做好养生工作，就能有效的降低不适感，保护自己的身体健康。
我们知道一年四季春夏秋冬，就属夏天天气最为炎热了，特别是处在三伏天。三伏天是一年之中最热的时节，不仅气温高，而且气压低、湿度高，这样的气候很容易造成空气不流通，对人体健康有着非常不利的影响。在这种情况下，酷热天气如何更好的养生呢，下面跟着小编一起来看看应该注意哪些事项吧。
男性的身心健康直接关系着整个家庭的幸福和谐，男性必须要了解更多的健康和养生的知识，只有在正确的养生原则指导下，才能更好的享受生活的乐趣，让我们一起来看看吧，三伏天养生食物有哪些呢？关乎男性健康的知识，就让我们一起来详细了解更多的养生知识。
