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入睡困难的情况相信很多的朋友都遇到过，晚上明明是已经很晚了，甚至已经到了凌晨2、3钟，但是大家还是没有睡意，这种情况是很痛苦的，那面对这种情况大家应该怎么办呢？专家提醒，如果生活中你时常有这样的情况，一定要及时的采取措施进行调理，以免给身体造成更大的伤害。食疗药膳是很不错的方式，下面就像大家详细的介绍一下，希望大家别错过了。
