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二十四节气中的最后一个节气“大寒”，在每年1月20日前后，被认为是“寒气逆极”之时，大寒过后即将迎来新一年的节气轮回。我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。柳宗元诗中所描绘的“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，来形容“大寒”节气的天寒地冻想必最合适不过。
夏季以炎热高温著称，在这个炎热的季节里，冰凉的冷饮成为了很多朋友的最爱，因为冷饮可以瞬间给人们带来凉爽的感觉。但冷饮并不是最佳的消暑方法，如果你真的想喝冷饮，那么一定要看一看正确喝冷饮的介绍，让自己的身体更加健康。
说起枸杞相信大家对此已经非常熟悉了，因为枸杞是人们日常生活中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材，也是中药之一，枸杞的应用范围很广，比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾益精，壮阳效果不太明显，需要与其他食材搭配。那么枸杞加什么最补肾壮阳呢？下面一起来了解一下。
肺这个器官是人们全身重要器官之一，肺部的健康与否与人类是否可以正常呼吸紧密相连。如果一个人的肺部出现问题，那么这个人的身体健康就会受到极大的威胁，严重的话可能失去生命。由此可见保护肺部的重要性，那么帮助我们清肺的食物，那么清肺的食物有哪些呢？下面来看看。
俗话说民以食为天，一日三餐吃的好才能为人们提供一天的能量，让大家精力充沛的工作。大家千万不要小看了早餐，早餐不仅要吃饱也要吃好注意营养的摄入均衡。那么早餐吃什么最好呢？关注养生的朋友赶紧岁小编一起了解一下看一看吧。
夏季炎热是很多人都知道的事实，炎热夏季绝大多数人的胃口会变差，进而导致浑身无力倦怠，因此在夏季进行饮食养生就显得尤为重要。但夏季养生也不能一概而论，除了考虑季节的署、湿、热的因素之外，还应考虑个体之间的差异，只有做到因人因时制宜，才能达到“因时养生”的最佳境界。
大家知道，中国的中医医学源远流长，中医有“阳气”一说，阳气代表着生命的活力值。坊间还流传着这种说法，人的一生就是阳气不断消耗的过程，阳气耗尽生命也就走到了终点，由此足见阳气对身体健康的重要性。那么，如何养生才能保持阳气充足，并把损耗的阳气补回来呢？
不论何时，不论男女老幼都希望自己可以拥有一个健康的身体，减少降低身体的发病几率。现实生活往往事与愿违，由于种种原因人们的身体健康总是会出现这样或是那样的状况，在这种情况下，我们就需要采取一些保养方法来强身健体了。接下来给大家说的中医按摩就是针对人体的经络进行刺激治疗，以达到改善身体状况，保养身体的效果。
