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今天午餐的时候小编看了一眼说天下，然后才意识到今天是入伏的日子，这就说明最热的三伏天要来了，老话说“夏至三庚数头伏”，今天开始就正式进入连续的高温天龙！头伏饺子二伏面，那么在这个烈日炎炎的高温天气里吃什么才是最健康的呢？那么接下来小编就带着大家一起来看看三伏天应该吃什么？让你过得健康又养生！
今天是入伏天，代表着最热的三伏天已经来临了，这个季节有个流行的说法是冬病夏治、所以三伏天也是养生防病的好时机，很多人选择在三伏天进补由于现在的温度高、天气热，所以一定要注意消暑，清热消暑的食物也是少不了的，那么三伏天吃什么才是健康的呢，有没有什么需要注意饮食原则呢？话不多说，接下来我们就一起看看吧！
