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大家都知道秋天是个丰收的季节，在这个季节里各种应季蔬菜和水果上市，美味营养，大家可以多吃点，有助于身体健康和养生减肥。但是很多人只知道多吃蔬果对身体好，那么对于肉呢？秋天养生的话一点肉都不能吃吗？其实不是的，秋季适当吃肉是非常有助于养生的，而且还能保证身体营养均衡。那秋季吃什么肉更养生呢？
在日常生活中很多人对于肉食的选择，总是青睐于选择猪肉，但是由于受非洲猪瘟的影响，现在的猪肉价格上涨的很高，所以导致很多人舍不得买猪肉吃。其实除了猪肉以外，鸡肉也是一种比较常见的肉食。那么，鸡肉和猪肉营养成分有什么区别？哪一种肉食的营养价值更高呢？
饮食对健康的重要性，可以说是关乎寿命。对健康来说，养生和食疗是分不开，食疗也是大家最推崇的一种健康方法，另外就是大家对自己生活习惯的保持。怎么做才是最健康的呢？是吃素食还是肉食呢？这是一个素来有争议的话题，究竟怎么吃才是最好的呢？
经常的能听到父母的叮嘱，多吃点鸡蛋，蛋白质高，多吃点肉，长身体，这个听说是提高胆固醇的，多吃点。面对家人热切的关爱，小编默默提了一句，“肉要吃，但是要适量啊。“
很多减肥者因为担心会影响减肥效果，在饮食上都会严格的限制自己，尤其是肉食，大家更是不敢尝试。其实减肥是可以吃肉的，但是大家对于肉食的选择一定要多加注意。爱吃肉的减肥者应该清楚，不同的肉食都是有缺点的，如果大家能对肉食有更多认识与了解，学会科学的吃肉，那大家就再也不用为了减肥期间吃肉苦恼了。
很多的朋友都爱吃肉，但是大家知道如何吃肉更加健康吗？不少的朋友制作肉食时都喜欢将肉与别的食材相搭配，这样就能创造出更加诱人的美味。但是大家是否清楚，肉食的搭配其实是非常有讲究的，不同的肉食应该搭配不同的食材，这样才能让更大程度的发挥出肉食的美味，同时也更加的健康营养。
很多孕妈妈在孕期为了保持身材而不吃肉，专家提醒大家这做法是不正确的，为了孕期的健康，大家一定要保障饮食均衡，不论是肉食还是素食都应该适当的食用。当然，孕妈妈在吃肉上也应该多加注意，有一些肉食其实是不适合孕期的女性的：
