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现代大多数快餐店里的肉食都是以鸡肉为主，比如说炸鸡排，鸡米花，炸鸡腿等，吸引了不少爱吃肉的消费者。但大家要知道，油炸的高温环境会导致蛋白质变质，甚至是产生致癌物质，会危害人体健康，所以说，如果大家想吃鸡肉还是自己烹饪比较好。但很多人对鸡肉的营养不太了解，下面小编为大家介绍一下。
番茄，俗称西红柿，是一种在夏天常见的蔬菜。西红柿中含有大量的维生素，经常吃可以抗衰老，降低心血管疾病的风险，还能起到防癌抗癌的作用。西红柿可以生吃还可以入菜。但是西红柿表明有一层薄薄的皮，吃起来很难受，很多小孩子都要去皮吃。那么如何轻松把西红柿的皮剥下呢？小编为大家介绍三种方法。
土豆是我们生活中常见的食材，做法也是比较丰富，生活中基本上大部分的人对土豆也是特别喜爱吃的！土豆又名马铃薯，含有丰富的淀粉和维生素！那儿就有人说了这样会不会长胖的，其实它只是热量高但是不含脂肪哦！那么土豆有什么保健作用呢？以及有什么禁忌？一起来看看！
