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现在，不仅老年人有气虚的症状，很多年轻人也存在气血虚弱，体质不佳的问题，如何改善气虚的症状？专家建议大家常吃三种米，即小米，糯米，黄米，多吃这些米，可以滋补肠胃，调节脾胃虚寒等多种症状，如果你肠胃不好，可要认真学习！
