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气血不足有什么表现，气血是人之根本，特别是女性朋友，如果出现气血不足的情况就会给身体健康带来很大的隐患，最明显的表现就是皮肤暗淡，长斑，还容易出现四肢冰凉，气血不足的情况很常见，今天我们一起来看看气血不足从饮食上怎么调理。
气血不足是很多女性存在的情况，有的情况严重的会导致女性失眠多梦、头发发黄、记忆力下降，还会导致女性脱发，女性朋友如果出现气血不足一定要及时改善。饮食可以改善气血不足，气血不足吃什么可以改善呢?下面为大家介绍改善气血不足的食物。
说到补气血，相信很多女性都有很多话。比如说怎么补？该吃什么？其实通过食补是健康有效的方式，可以吃哪些食物呢？气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足!气血不足吃什么食物？
