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在日常生活中，我们吃蔬菜时，习惯将它煮熟再吃，觉得这样干净卫生，也更好吃，殊不知有些蔬菜是不适合煮熟后再吃的，因为很可能会造成营养的流失。那么哪些食物不适合烹调？据养生保健专家介绍，不适宜烹制的蔬菜多是我们日常中经常吃到，而且营养价值比较高的。
