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所谓“爱美之心人皆有之”，想必每一个人都想让自己变得更漂亮，而减肥就是变美的基础，只有拥有好的身材，才能穿上漂亮的衣服，提升颜值和气质，所以减肥是一个热门的话题。现在正值秋季，正是减肥好时节，抓住这个时机，不用吃减肥药，不用节食，只要每天养成良好的生活习惯，就能轻松瘦下来哦。
减肥者都知道秋季是减肥的黄金季节，因此进入了秋季，很多的减肥者纷纷磨拳擦掌，迫不及待的开始试试自己的秋季减肥计划。但是减肥者是否知道，秋季进行减肥其实是讲究方式的，减肥者想要获得更好的减肥效果，想要保障减肥过程中不受伤，大家就应该注意养成以下6个好习惯：
