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随着孩子越长越大，进入青少年时期后很多家长担心孩子营养跟不上，影响身体发育和正常的学习。虽然市面上充斥着各种各样的保健品，家长却不知道怎么买，买什么样的保健品适合自己的孩子。那么下面我们一起来看看青少年吃什么保健品好呢？
大家知道青少年时期是一个人一生当中最重要的成长时期，如果在这个时期没有过度好那么很容易会造成青少年个头矮小，从而影响一生。那么对于青少年吃什么能够长高，为此家长操碎了新心，有点家长不惜尝试给孩子服用各种增高药或者断骨增高，当然心情可以理解，可以完全不用这样。
社会普遍关注青少年的健康成长，尤其是处于发育期的孩子，这个时候处于人体生长发育的旺期，营养需要均衡全面，并且所需要的营养和热量比成人相对高一些，若是青少年时期营养不足，则会影响身体发育，严重的话会造成某些疾病。那么青少年时期如何饮食才是合理健康的呢，接下来我们就一起看看这个时期必不可少的营养有哪些吧！
