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虽然减肥专家也说跑步减肥是一种不错的减肥方式，好处多多，但是有不少的减肥者在进行了一段时间的跑步减肥后并没有明显的减肥效果，这让大家非常的苦恼。为什么会出现这种情况呢？专家指出，对于跑步减肥减肥者应该有更多的认识与了解，减肥者之所以进行跑步减肥而没有效果可能是因为以下的原因：
