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跑步的魅力在于它能为我们带来健康与年轻，这也是无数热爱跑步的人们为之挥洒汗水的原因。
不少的减肥者都选择通过跑步进行减肥，但是大家对于这种减肥方式真的了解吗？专家指出其实适合人群也不同，跑步减肥的分类很多，不同的跑步方式减肥效果不同，减肥者应该根据自己的实际情况选择合适的跑步方式，这样才能获得更好的减肥效果。
