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女性养生多吃哪些食物效果好

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15/06

中老年女性养生多吃这5种食物效果好

有资料显示：女人一旦过了三十岁就老的特别快，不仅是皮肤，内部的器官也会跟着一起退化，所以很多上了年纪的女性都比较容易得病，这让她们很是头疼，那么，有没有什么办法可以有效地进行调理呢?答案自然是有的，专家表示：女士们常吃如下这5种食物可以保健、抗衰老。

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