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我们知道如果平时睡眠不好，不仅会影响平时的工作和生活，还会出现黑眼袋等问题，女性长期睡眠不佳会给身体健康带来很大的威胁。睡眠不好在现代女性中的发病率是相当高的,那么造成女性睡眠不好的原因有哪些呢?下面小编就给大家详细的说一说。
很多女性都有睡眠不好的问题，晚上睡不好，不仅会让白天没有精神，而且体内脏器不能更好的排毒，导致脸上长痘痘，黑眼圈眼袋问题严重。那么女性睡眠不好怎么办呢？专家认为，可以尝试着吃这些东西，帮助自己改善睡眠质量，避免各种问题。
