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不少女性在来月经前会伴随乳房胀痛、头痛、烦躁等情况，有的女性在来月经前还会爆痘痘，针对这些情况，都是可以通过饮食调解的，下面小编来为大家推荐适合女性来月经前的食物，这些食物不仅可以缓解症，对经期健康也有好处，一起来看看吧。
