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更年期是女性都会经历的过程,迈进更年期女性身体机能开始下降,身体会加速衰老,但是不少食物是可以帮助抵抗衰老,延缓衰老,帮助女性身体保养的,那么女性更年期吃哪些食物可以延缓衰老呢?下面小编来为大家介绍帮助延缓皮肤衰老的食物,一起来具体看看吧。