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在这个养生至上的时代,粗粮凭借其较高的养生价值再次受到了人们的青睐,而一向注重养生的女士们当然不例外,可是大多数粗粮口感粗糙,味道寡淡,让人们难以下咽,但是红豆除外,煮熟后的红豆口感绵软,带有自然的香甜,是天然的甜品,女士们经常食用的话,更是有以下这些好处。