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大家都知道,年龄是女人的一大天敌,女人到了一定年龄之后,皮肤特别容易变得粗糙、暗黄、干燥、没气色,所以需要使用合适的护肤品来保养皮肤。但是除了护肤品外,想要由内而外的护肤,还需要多喝一些养颜美容的粥,这样气色才能由内而外的好。那么女人想养颜喝什么粥好呢?生活中哪些好习惯可以有助于养颜美容呢?