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牛奶拥有很高的营养价值，这是很多人都知道的健康常识。牛奶的含钙量比较高，利用率也好，是人身体钙质的好来源。如果人们能掌握更好的时间喝牛奶，那么汲取的营养价值将更为丰富。牛奶啥时喝好呢？下面内容中有答案。
