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减肥的方法是多种多样的，大家想要好好的维持身材，最重要的就是要选择正确的方法，健康的减肥对大家的身体是有益的。今天，和大家介绍的是关于柠檬减肥的方法，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，怎么样吃才能减肥呢？
大家对于柠檬的了解是很多的，尤其是在美容方面的。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。老年人用柠檬片泡水喝好不好?
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。
