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虽然很多人都非常羡慕白领，觉得他们属于高薪阶层人群，但其实他们也是非常辛苦的，不仅白天要上班，很多时候晚上也需要加班，有时会为了一个设计方案连续加班熬夜好几天，因此需要好好补补自己的身体，加班的时候要多吃一些有营养的食物，才能够让身体更棒。那么加班吃什么食物有营养还不会发胖呢？哪些夜宵又很容易增肥呢？
想要减肥离不开吃，所谓减肥就是“三分练，七分吃”，饮食占据减肥很重要的一部分，吃对了瘦得更快，吃错了只会让我们更加肥胖，而食物的种类是非常多的，很多人在减肥的时候分不清哪些食物是有利于减肥的，哪些食物是容易增肥的。下面小编就来为大家全面盘点一下，好让大家心里有数。
