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对于蛋白质的重要性，相信很多人都知道，应该都清楚日常多吃蛋白质含量丰富的食物，有利于我们的身体健康，但是很多人却不知道蛋白质摄入不足的危害，认为多吃蛋白质有利于身体健康，而自己不喜欢吃蛋白质食物的话不吃也没事，对身体没什么危害，全凭个人喜好，其实不是的，蛋白质摄入不足会给我们带来很多的危害，因此日常饮食中还是要多吃蛋白质含量丰富的食物，都有哪些呢？
提起蛋白质，相信大家也都非常熟悉了，想必也都知道它对我们的身体非常重要，至于到底有多重要，相信很多人可能也并不是特别清楚，而且都知道很多食物中都富含蛋白质，但是具体都有哪些食物，恐怕大家也都是一知半解。所以今天小编就来为大家盘点一下，看看哪些食物中蛋白质含量更高。
