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人体缺乏维生素D可以导致佝偻病,这是很多人都知道的常识,但不仅如此,缺少维生素D还会导致高血压、糖尿病、牙周病甚至多种癌症。而富含维生素D的食品不是很多,主要靠大自然的阳光摄入,但由于受到季节、纬度、不同肤色等多种原因的影响,儿童和大多数成人都有可能缺少维生素D。