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老人失眠多梦是一个比较常见的情况，跟老年人的生理情况有一定关系，如果你想改善这个情况，应该从哪些方面入手呢？相信这个问题备受大家关注。平时养成良好的睡眠和生活习惯，对这个问题改善很有帮助，赶紧来看看吧。
