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老人健康是自己的追求,也是家人的福气。对于一个家庭来说,老人的健康至关重要。老年人如果身体不好,生病了,自己所承担的痛苦是多方面的,不仅仅是身体的病痛,更是心里上的悲痛,可见,老人的健康就是对儿女最大的分担,比什么都重要! 综上所述,我们知道了健康的重要性,作为中老年人,怎么保持健康,不给儿女添加负担和麻烦呢?下面这几点健康生活学非常重要: