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老人健康是自己的追求，也是家人的福气。对于一个家庭来说，老人的健康至关重要。老年人如果身体不好，生病了，自己所承担的痛苦是多方面的，不仅仅是身体的病痛，更是心里上的悲痛，可见，老人的健康就是对儿女最大的分担，比什么都重要！ 综上所述，我们知道了健康的重要性，作为中老年人，怎么保持健康，不给儿女添加负担和麻烦呢？下面这几点健康生活学非常重要：
